Dzien 11/30 — challenge nr 1 — aceton w gore! Waga w dol! I to nie malo - o - 0.79kg! :D

Straszna byla dzis parowa w UK! 33 stopnie! Cale szczescie, ze spedzielm duzo dzis czasu w klimatyzowanych samochodzie :P

Wczoraj zrobilem 17km wiec dzis tylko delikatny 7km spacerek. Oura mowi, ze tak trzeba ;D Dzis o 0.79kg mniej - oddalamy sie od czerwonej linii :D

Patrzcie jaki mam piekny wykres pokazujacy relacje poziomu acetonu do spadku wagi ;)

Wszystkie dane w jednym miejscu tutaj

Waga na dzis: (Withings)

Dzisiejsza aktywnosc (Withings):

Poziom acetonu w oddechu dzis rano:

Jakos snu (Oura):

Gotowosc do dzialania (Oura):

Dzisiejsza aktywnosc (Oura):

Ile zajelo mi napisanie tej notatki: Bedzie ponad godzinka..

I to by bylo na tyle. Do jutra!

Piotr Bogusław Seefeld