Dzien 16/30 — challenge nr 1 — minus 0.62kg w ciagu 24h! Ledwo - ale znow jestesmy po dobrej stronie tej magicznej linii!

Dzis bedzie bardzo krotka notatka :)

• od poczatku tego challange-u zrobilem juz 238 273 krokow
• dzis na wadza mniej o 0.64kg
• jestemy pod linia, ale ledwo - cos czuje, ze bedzie ciezka walka do ostatniego dnia bez gwarancji na sukces
• w sobote pewnie bede jesc jakies ciastko wiec dzis, czwartek, piatek oraz sobota musi byc po 20tys krokow dziennie! :D

Wszystkie dane w jednym miejscu tutaj

Waga na dzis: (Withings)

Dzisiejsza aktywnosc (Withings):

Poziom acetonu w oddechu dzis rano:

Jakos snu (Oura):

Gotowosc do dzialania (Oura):

Dzisiejsza aktywnosc (Oura):

Ile zajelo mi napisanie tej notatki: okolo godzinki - zapomnialem wlaczyc stopper ;) Ale wiekszosc czasu walczylem z CI :D

I to by bylo na tyle. Do jutra!

Piotr Bogusław Seefeld