Dzien 17/30 — challenge nr 1 — kolejne 0.76kg w dol! I zrobilem dzis razem 23tys krokow / 19km :D

Dzis bedzie bardzo krotka notatka - do soboty operuje w trybie chodz ile wlezie :)

• dzis na wadza mniej o 0.76kg
• oddalamy sie od linii symulacji - to bardzo dobrze - bedzie jakas bufor bezpieczenstwa ;)

• w sobote NAPEWNO bede jesc jakies ciastko wiec

  • sroda 20tys krokow - DONE
  • czwartek 20tys krokow - DONE
  • piatek 20tys krokow - TBC
  • sobota 20tys krokow - TBC

Wszystkie dane w jednym miejscu tutaj

Waga na dzis: (Withings)

Dzisiejsza aktywnosc (Withings):

Poziom acetonu w oddechu dzis rano:

Jakos snu (Oura):

Gotowosc do dzialania (Oura):

Dzisiejsza aktywnosc (Oura):

Ile zajelo mi napisanie tej notatki: plus minus 5 minut :D

I to by bylo na tyle. Do jutra!

Piotr Bogusław Seefeld