Dzien 19/30 — challenge nr 1 — waga stoi! A jutro rano bedzie dramat na wadze — bo dzis na urodzinach u Anetki zjadlem nie 1, nie 2 a 3 kawalki tortu - btw niczego nie zaluje bo to bym wysmienity torcik! :D

Straszna dzis parowa w UK! Ledwo zyje :P Jesli chodzi o aktualny challenge to dzis mozna uznac za dzien kompletnie stracony. Na spacerze nie bylem - caly dzien ponad 30 stopni na termometrze.

Wieczorem bylismy na urodzinach gdzie zjadlem nie 1, nie 2 a 3 kawalki tortu! Bardzo to byl smaczny torcik ale jutro na wadze beda konsekwencje ;) Jeszcze raz wszystkiego najlepszego dla solenizantki! :D

Jedyne na co licze, ze nie przekroczymy linii i szybko uda sie to nadrobic ;)

I to bylo na tyle — czasami sa takie dni, ze trzeba zjesc az 3 kawalki torcika — najwazniejsze, zeby nie bylo takich dni codziennie ;)

Wszystkie dane w jednym miejscu tutaj

Waga na dzis: (Withings)

Dzisiejsza aktywnosc (Withings):

Poziom acetonu w oddechu dzis rano:

Jakos snu (Oura):

Gotowosc do dzialania (Oura):

Dzisiejsza aktywnosc (Oura):

Ile zajelo mi napisanie tej notatki: plus minus 5 minut :D

I to by bylo na tyle. Do jutra!

Piotr Bogusław Seefeld