Dzien 26/30 — challenge nr 1 — zostalo 4 dni i 0.87kg z 10kg do zrzucenia!

Waga dalej leci w dol! Woop woop! :D Wyglada na to, ze gol zostanie osiagniety na czas a moze nawet przed czasem! :)

Zjadlem dzis lunch pozniej niz normalnie - o 14 zamiast w okolicy 13 - ale z dobrego powody, bylem na spacerze ;)

Przesteganie diety w weekendzik idzie dobrze, jajecznika na sniadanie i kurczak na ostro z warzywami na lunch - idealnie ;)

Szukam wlasnie jakis starych fotek zeby pokazac before & after i az wstyd :P Nie wiem czy sie odwaze je upublicznic, zobaczymy ;)

Wszystkie dane w jednym miejscu tutaj

Waga na dzis: (Withings)

Dzisiejsza aktywnosc (Withings):

Poziom acetonu w oddechu dzis rano:

Jakos snu (Oura):

Gotowosc do dzialania (Oura):

Dzisiejsza aktywnosc (Oura):

Ile zajelo mi napisanie tej notatki: plus minus 5 minut :D

I to by bylo na tyle. Do jutra!

Piotr Bogusław Seefeld