Dzien 7/30 — challenge nr 1 — waga znowu rosnie — plus 0.67kg! ;( Ale pierwszy tydzien zamykamy wynikiem minus 2.2kg
27 Jul, 2020Troche sie tego spodziewalem, ze dzis rowniez waga bedzie na plusie — dokladnie 0.67kg na plus ;( Poziom acetonu spadl ponizej stanu keto wiec ciastko, ktorze zezarlem wczoraj dalej jest “w systemie” :D
Ale pierwszy tydzien zamykamy dosc dobrym wynikiem i jestesmy dalek pod kreska. Bedzie dobrze! Zobaczymy co przyniesie tydzien a z nim rutyna dni pracujacych ;)
Dzis caly dzien spedzilem w trybie “recovery” - poszedlem na spacer - ale tylko jeden. Dluga goraca ompiel i zamierzam polozyc sie wczesniej.
Czuje w nogach te wczorajsze 20tys krokow :D Zakladam, ze od jutra wykres zacznie znowu sie poroszac w dobra strone :D
Withings twierdzi, ze mam dzis o 2kg wiecej miesni niz wczoraj - nie do konca wierze w dokladnosc tych danych ale warto by bylo sledzic ten trend. Dodam to do tabelki w tygodniu.
Do tej pory korzystalem z gotowego szablonu Gatsby ale warto by sie przesiasc na rozwiazanie bardziej custom - przy okazji czegos sie naucze podczas tworzenia tego bloga. Screenshot nowej wersji pod spodem - mam nadzieje przesiasc sie na nia jakos w tym tygodniu.
Waga na dzis: (Withings)
Dzisiejsza aktywnosc (Withings):
Poziom acetonu w oddechu dzis rano:
Jakos snu (Oura):
Gotowosc do dzialania (Oura):
Dzisiejsza aktywnosc (Oura):
Ile zajelo mi napisanie tej notatki: 18 minut
I to by bylo na tyle. Do jutra!
Piotr Bogusław Seefeld
