Dzis rano spotkala mnie bardzo mila niespodzianka - minus 0.33 na wadze - wiec wlasnie przebilismy bariere 50% planu! I mamy zapas dwoch dni - zakladajac ze 50% powinno byc w dniu 15-stym. To bardzo dobrze, ze jest ten zapas 2 dni bo dzis zjadlem sunday roast - wlacznie z yorkshire pudding (to…
O kurde, co sie stalo z poziomem acetonu?! Chyba cos zezarlem, ale co? Nie jadlem zadnych wegli, posilki 2, ostani okolo 14! Juz chyba wiem! Zjadlem cream & chive - i pewnie jakis duren dodal tam albo cukru albo jakiegos slodzika ;( A skladu nie czytalem ;( Mam nauczke - ZADNYCH, absolutenie ZADNYCH…
Straszna byla dzis parowa w UK! 33 stopnie! Cale szczescie, ze spedzielm duzo dzis czasu w klimatyzowanych samochodzie :P Wczoraj zrobilem 17km wiec dzis tylko delikatny 7km spacerek. Oura mowi, ze tak trzeba ;D Dzis o 0.79kg mniej - oddalamy sie od czerwonej linii :D Patrzcie jaki mam piekny wykres…
Dzis byl dobry dzien. Swietna pogoda, 0.64kg mniej na wadze i poziom acetonu delikatnie wzrosl. To taki dzien kiedy robimy “ile wlezie / ile czas pozwoli” - bo jutro jestem caly dzien w rozjazdach i nie bedzie czasu na spacery i sluchanie audiobookow ;) Zrobilem dzis ponad 17km - i czuje to w nogach…
Dzis bedzie bardzo krociutko — ale konkretnie! Wydaje mi sie, ze odstawienie mleka w kawie poskutkowalo! Poziom acetonu wzrosl z 2.5 do 4.2 w ciagu 24h! Woop woop! Na wadze rowniez o 0.40kg mniej - nasz prosty plan najwyrazniej dziala! Wykres dalej wyglada dobrze - dopoki jestem pod kreska jestem…
